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關(guān)注心理健康 賦能職工成長
發(fā)布時(shí)間：
2025-05-30 10:39
來源：
5月28日，為深入貫徹落實(shí)錦州市總工會關(guān)于職工心理健康服務(wù)的號召，進(jìn)一步提升職工心理素質(zhì)，營造和諧健康的工作氛圍，公司積極參與“賦能心動力·工情潤錦城”2025年職工心理健康系列服務(wù)活動。公司副總經(jīng)理兼工會主席陳松及各單位員工代表共50余人參加了此次活動。
本次培訓(xùn)邀請錦州市康寧醫(yī)院、錦州市心理健康服務(wù)中心郭玲玲主任擔(dān)任主講。培訓(xùn)采用理論與實(shí)踐相結(jié)合的形式，為職工傳授實(shí)用的減壓技巧。首先，郭主任結(jié)合實(shí)際，深入剖析了職工可能面臨的工作和生活等方面的多重壓力，通過生動案例闡釋心理健康對工作效能與生活質(zhì)量的重要影響，介紹認(rèn)知行為療法和冥想作為科學(xué)減壓方式的獨(dú)特優(yōu)勢。
隨后，在實(shí)踐體驗(yàn)環(huán)節(jié)，老師逐步引導(dǎo)全體參訓(xùn)職工調(diào)整坐姿、放松身體，通過專注呼吸、場景想象等方式，逐步排除雜念，進(jìn)入冥想深度放松狀態(tài)。約半個(gè)多小時(shí)的沉浸式冥想結(jié)束后，大家紛紛表示，緊繃的神經(jīng)明顯放松了，感覺身心輕盈了許多。在冥想中找到了內(nèi)心的平靜，對緩解日常壓力有著很大的幫助。
公司始終秉承以人為本的管理理念，此次參與市總工會的心理健康服務(wù)活動，正是公司關(guān)愛職工、落實(shí)“健康企業(yè)”建設(shè)的生動實(shí)踐。公司將持續(xù)關(guān)注職工心理健康需求，通過多樣化活動切實(shí)提升職工心理調(diào)適能力。讓我們攜手同行，從“心”出發(fā)，以積極的心態(tài)和健康的狀態(tài)迎接挑戰(zhàn)，共同書寫企業(yè)高質(zhì)量發(fā)展新篇章！
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